Fit in den Frühling

Turnen mit Heidi

Grundsätzlich ist die Art der Gestaltung einer Bewegungsstunde für jede Altersgruppe, weiblich und männlich geeignet.
Für Bewegung, gezielte Gymnastik und Dehnung ist es nie zu spät, auch bei Bewegungseinschränkung!
Die Lebensfreude wird gesteigert, das Körperbewusstsein verbessert, die Körperhaltung gekräftigt und der soziale Kontakt gefördert.
Körper/Geist/Seele können besser als Einheit vernommen werden!

Wer: DGKS Heidi Staudinger
Wann: Dienstag 19:00-20:00 Uhr, ab 9. Jänner 2024
Wo: VAZ Oberndorf
Was: aufwärmen/kräftigen/dehnen/entspannen
Kosten: pro Einheit € 5,00

Einstieg in den Kurs jederzeit möglich.

Mitzubringen:
Matte, kleines Handtuch, Trinkflasche